アンチエイジングnavi
アンチエイジング効果が高いNo.1は「プラセンタ」ヽ(・∀・*)ノ > 未分類 > 食べ物でアンチエイジング効果があるのは?

食べ物でアンチエイジング効果があるのは?

私達はいずれ老いて死ぬというのが普通ですが、最近では100歳超えのご老人はとても多いです。しかも、ヨボヨボすぎるどころか、ピンピンに元気な方がほとんどです。
医療も進んでいますが、100歳になってもとっても元気なのはどうしてなのでしょう。しかも、お肌がきれいな方もいらっしゃいます。
それには、やっぱりアンチエイジングをしているから!なんですね。
もちろん、生活習慣だけではなく、内面からの栄養も取り込んでいるので、
いつまでも健康で。肌も若々しくいられるのです。

アンチエイジング効果がある食べ物を食べているというのも
わかってきました。では、アンチエイジングをするために食べると良い食べ物は何かを今回はご紹介していきます。

【コラーゲン】…鶏肉や豚肉など。

コラーゲンは美容の代名詞ともいえるものです。
しかし、コラーゲンを摂るといいますが。元々コラーゲンは体内にあるものです。10代のころはお肌がピチピチ!
でも、20代後半になってくるとなんだかガサガサしている?そう感じたらコラーゲンをとりましょう。
実は10代の後半あたりからコラーゲンは減少してしまいます。
コラーゲンが足りないとほうれい線やたるみ、シワなどができてしまいます。ビタミンやアミノ酸と一緒に摂ることでさらに効果を発揮します。

【ビタミンC】…みかん、ローズヒップティーなど。

ビタミンCはお肌の味方です。ビタミンCはお肌のトラブルなら
どんなものでも解決してくれます。コラーゲンと一緒に
活動できるので、一緒にとってあげましょう。