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肌のかさつきの原因は?

【肌がかさつく…】

肌が気がついたらカッサカサ!冬場なんて粉が吹いてるんです・・・。
そんなあなたは乾燥肌かもしれません。

【乾燥肌の原因は?】

乾燥肌の主な原因としてあげられるのが、お肌の水分量や保湿不足です。
また。コラーゲンやエラスチン不足でもお肌はカサついてしまいます(^_^;)

【まずはお肌の水分量をあげましょう】

お肌の水分量をあげることがまず第一優先。
保湿力の高い化粧水をケチらずにバシャバシャと使いましょう。
もう顔から垂れるぐらい使ってもいいです。なるべくコスパのいいものを使うといいでしょう。

【たっぷりと保湿してあげましょう】

お肌にたっぷりと水分量をあげたら、こんどはたっぷりと保湿してあげましょう。保湿しないとせっかくの水分が蒸発して意味のないものになってしまいます。
保湿クリームか乳液でお肌のうるおいにフタをするようなイメージでお肌にやさしくなじませてあげましょう。
この工程を毎日寝る前に繰り返すと、翌朝までお肌がみずみずしいことに!
さらに細かくいいますと。寝るのは22時~2時の間がいいそうです。この時間帯はお肌のゴールデンタイムともいって。
成長ホルモンが分泌される時間帯なのです。なので、夜更かしはいけないんですね。
仕事で遅くまで働いている人はまず22時に就寝は難しいと思うので、
遅くとも23時~0時までには寝るようにするといいみたいです
こういった習慣も重要ですが、お肌のかさつきにはサプリがおすすめです。